Que es la inteligencia emocional?

Inteligencia emocional: La inteligencia emocional es la capacidad de controlar nuestras emociones, de saber utilizar un sentimiento adecuado a cada problema que nos plantea la experiencia. Esto incluye el autodominio, el autocontrol, la persistencia y la capacidad de motivarse a uno mismo, tener buenas relaciones sociales y ser empáticos. Ser efectivamente inteligente no supone, poner un horario a nuestras pasiones. Pero si podemos aprender a reaccionar adecuadamente, cuando una emoción nos asalta. Es decir hacer más inteligente nuestra vida emocional. Goleman Daniel (1996)